Categories
Penyakit

5 kebiasaan agar terhindar dari sakit gigi

Bagi anda yang pernah merasakan yang namanya sakit gigi, pasti tahu gimananya rasa sakit gigi itu.? Pokoknya tidak bisa diungkapkan dengan kata kata, hanya bisa dirasakan dan dinikmati saja. Bisa dikatakan sakit gigi ini merupakan salah satu sakit yang banyak dihindari oleh orang banyak,sebab karena sakit gigi sungguh sangat tidak enak, baik itu untuk kesehatan tubuh maupun kesehatan psikologi.

Seorang yang menderita sakit gigi, bukan karena sebab. Pada umumnya sakit gigi disebabkan oleh gangguan pada akar gigi dan gusi, atau juga gigi yang berlubang. Dan kebanyakan orang yang terkena sakit gigi yaitu orang dewasa, hal ini disebabkan kerusakan gigi dan infeksi pada gigi selalu bertambah setiap tahun. Ada 2 hal yang yang menyebabkan gigi sakit yaitu jarang menyikat gigi dan mengkonsumsi makanan berbahan kimia . Sebenarnya ada cara agar kita bisa terhindar dari yang namanya sakit gigi, untuk mengetahui informasi lebih jelasnya silahkan simak informasi dibawah ini

5 kebiasaan agar terhindar dari sakit gigi

Jaga Kebersihan Gigi

Menjaga kebersihan gigi merupakan salah satu hal dasar yang wajib anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi anda agar tidak rapuh dan berlubang. Untuk itu gosoklah gigi pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

Hindari Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan

Salah satu penyebab gigi sakit dan berlubang yaitu karena seringnya mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan, jika makanan yang mengandung kadar gula yang terlalu tinggi maka dapat mengganggu kesehatan gigi anda.

Jauhi Rokok dan Minuman Berakohol

Rokok dan Minuman Berakohol merupakan salah satu penyebab gigi mudah rampuh yang banyak orang yang sudah ketahui, hal ini disebabkan pada alkohol mengandung zat yang mampu membuat gigi mudah mengeropos.Dan untuk rokok sendiri mengandung zat nikotin yang bisa menimbulkan plak pada gigi sehingga gigi anda mudah rusak.

Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Selain dari beberapa kebiasaan yang sudah saya bahas di atas, cara yang bisa anda lakukan agara terhindar dari sakit gigi yaitu dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Hal ini dikarenakan kedua jenis makanan ini mengandung segudang vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan gigi maupun tubuh.

Menkonsumsi Telur dan Susu

Salah satu kebiasaan yang bisa anda lakukan untuk menghindari sakit gigi yaitu mengkonsumsi telur dan susu secara rutin. Kedua makanan tersebut mengandung vitamin D yang mempunyai peranan penting dalam pembangunan gigi. Selain itu mengkonsumsi telur dan susu juga dapat membuat gigi anda tidak mudah rapuh

Itulah informasi seputar 5 kebiasaan agar terhindar dari sakit gigi yang bisa saya berikan untuk anda semua, mudah mudahan informasi ini bermanfaat dan berguna bagi anda semua.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *