Categories
Kesehatan Penyakit

Faktor yang menyebabkan tekanan darah tinggi

Penyakit darah tinggi atau di dalam dunia medis dikenal dengan nama hipertensi merupakan penyakit yang banyak dialami oleh sebagian orang terutama pada orang-orang yang lansia atau lanjut usia. Pada umumnya jika seseorang terkena penyakit ini akan mengalami sakit kepala, Wajah menjadi kemerahan,detak jantung yang berdebar-debar dan sulit konstentrasi. Jika anda mengalami beberapa gejala yang saya sebutkan sebaiknya anda langsung cek darah anda.

Munculnya penyakit hipertensi ini, bukan karena sebab. Banyak faktor yang menyebabkan penyakit ini muncul ditubuh anda salah satunya pola makan yang tidak sehat. Namun bagi anda yang ingin mengetahui lebih jelas dan dalam tentang faktor yang menyebabkan tekanan darah tinggi, silahkan simak informasinya dibawah ini

Faktor yang menyebabkan tekanan darah tinggi

Usia

Menurut ahli kesehatan, faktor utama seseorang terkena penyakit darah tinggi yaitu usia. Kenapa usia faktor utama pemicu darah tinggi ? Sebab semakin seorang bertambah tua maka elastisitas pembuluh darah kita juga berkurang sehingga cenderung mengalami penyempitan pembuluh dara

Faktor Keturunan

Faktor keturunan salah satu faktor yang sering menyebabkan seseorang terkena darah tinggi, jadi bila orang tua anda saat ini terkena penyakit darah tinggi kemungkinan besar anda juga terkena penyakit tersebut. Namun untuk lebih memastikannya anda bisa memeriksakannya ke dokter

Kurang Gerak

Bagi mereka yang bekerja di perkantoran pasti rutinitas setiap harinya hanya duduk dan bekerja menghadap komputer. Duduk dengan waktu yang lama, ditambah dengan kurangnya berolahraga dapat meningkatkan resiko penyempitan atau penyumbatan di pembuluh darah. Bagi anda yang bekerja dikantoran, sangat di anjurkan untuk melakukan aktivitas olahraga secara rutin

Gender

Pria yang sudah berumur 45 tahun ke atas lebihi lebih beresiko mengalami tekanan darah tinggi, tapi tidak hanya pria saja yang mudah terkena penyakit tekanan darah tinggi namun wanita pun juga memiliki tingkat resiko yang sama. Tapi menurut hasil penelitian menyatakan justru pada usia di atas itu wanita lebih beresiko.

Berat Badan Berlebih(Obesitas)

Orang yang memiliki berat badan berlebih, lebih beresiko terkan penyakit tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan Indeks Massa Tubuh melebihi batas normal.

Pola Makan

Salah satu faktor yang menyebabkan darah tinggi selanjutnya yaitu pola makan. Sebaiknya jika anda ingin terhindar dari penyakit darah tinggi, anda bisa menghindari makanan yang mengandung tinggi kalori, gula da lemak. Sebab ketiga jenis makanan tersebut salah satu pemicu penyakit tekanan darah tinggi.

Stres

Jika seorang stres makan hormon adrenalin akan meningkat, hal ini lah yang dapat meningkatkan tekanah darah sewaktu. Selain itu stres juga dapat mengakibatkan jantung memompa darah lebih cepat sehingga tekanan darah pun meningkat.

Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Salah satu yang menyebabkan darah tinggi yaitu mengkonsumsi minuman beralkohol,sebab mengkonsumsi minuman alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah.

Categories
Anak-anak Penyakit

Mengatasi demam pada anak

Salah satu masalah kesehatan yang sering di alami anak anak yaitu demam, maka dari itu sebagai orang tua tentunya kita diwajibkan untuk tahu bagaimana cara mengatasi demam yang di alami oleh anak anda. Ya memang munculnya demam tidak hanya pada anak kecil saja, orang dewasa juga pun sering mengalami masalah kesehatan yang satu ini.

Yang perlu diperhatikan para orang tua, ketika anaknya demam langkah yang pertama jangan panik atau melakukan tindakan berlebihan. Yang perlu anda tahu, demam pada anak merupakan suatu mekanisme yang terjadi di dalam tubuh dalam mengatasi infeksi. Jadi untuk anda yang saat ini anaknya sedang demam anda tidak perlu panik, mudah mudahan informasi mengatasi demam pada anak bisa membantu anda

mengatasi demam pada anak

Kompres Air hangat

Langkah pertama yang bisa anda lakukan untuk mengatasi demam pada anak yaitu dengan mengkompres dengan air hangat. Saya yakin, anda semua sudah tahu cara mengkompres yang benar untuk menurunkan demam pada anak. Mengompres dengan air hangat salah satu cara untuk menurunkan panas dengan cara panas keluar lewat pori-pori kulit melalui proses penguapan.

Mandikan Dengan Air Hangat

Selain mengompres dengan air hangat, cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi demam pada anak yaitu dengan memandikan si anak dengan air hangat. Mandi dengan air hangat dapat membantu meredakan demam pada anak. Dan yang perlu anda ingat anda semua, yaitu jangan pernah memandikan anak dengan menggunakan air dingin diwaktu si anak dalam ke demam, hal ini akan membuat si anak menggil kedinginan

Pijat Dengan Ramuan Herbal

Ramuan herbal yang bisa anda gunakan untuk mengatasi demam pada anak yaitu dengan minyak kayu putih dengan 2-3 parutan bawang merah dan seiris jeruk nipis. Pijitlah tubuh anak anda dengan menggunakan campuran herbal tersebut, terutama dibagian perut, dada dan punggung

Pijat Dengan PepperMint Oil

Bila anda tidak sempat membuat ramuan herbal, anda bisa menggunakan PepperMint Oil. Minyak ini sangat bermanfaat meredakan demam pada anak, kandungan mentol yang ada di dalam minyak tersebiut dapat melancarkan hidung yang mampat tersumbat.

Cegah Dehidrasi

Penyebab demam yang sering ditemukan di anak anak yaitu kurangnya cairan yang ada di daldam tubuh. Bila anak demam anda bisa megatasinya dengan memberi si kecil minum air putih yang cukup agar cairan yang di dalam tubuhnya terpenuhi.

Berikan Obat Penurun Demam

Bila anda lebih memilih mengatasi demam pada anak dengan menggunakan obat penurun demam, yang perlu anda perhatikan yaitu obat yang mau anda berikan harus sesuai dengan usia atau umur anak anda.

RutinPeriksa Suhu Tubuh

Sebagai orang tua, anda sudah patutnya untuk selalu memperhatikan secara detail anak anda. Jika anak anda demam, anda bisa memeriksa suhu tubuh si kecil secara rutin dengan menggunakan termometer. Suhu yang normal pada anak antara 36-37 derajat celcius.

Categories
Kesehatan Penyakit

Mengatasi rambut uban di usia muda

Uban merupakan rambut putih yang menghiasi hitamnya rambut, jika bicara uban pasti akrab dengan umur seseorang. Sudah menjadi rahasia umum, apabila seseorang yang sudah memiliki umur lanjut biasanya rambutnya akan dihiasi dengan rambut putih atau uban. Ya mungkin jika munculnya si uban pada saat kita umurnya sudah lanjut, mungkin itu hal yang normal dan tidak menjadi persoalan. Tapi yang jadi permasalahn jika uban muncul terlalu cepat sebelum waktunya, apa yang anda rasakan ? Pastinya akan malu bukan ?

Tidak saat ini orang yang muda tapi sudah keluar uban, hal ini tentu bukan tanpa sebab. Banyak hal yang menyebabkan anak muda sudah beruban,berikut ini beberapa penyebab yang dapat memunculkan uban terlalu cepat diantaranya rokok, kurangnya vitamin, keturunan dan stres. Namun anda tidak perlu risau atau sedih terlalu lama jika rambut anda sudah beruban. Mudah mudahan informasi mengatasi rambut uban di usia muda, bisa bermanfaat dan berguna bagi anda semua.

Mengatasi rambut uban di usia muda

Dengan Minyak Kemiri

Salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi rambut beruban yaitu dengan menggunakan minyak kemiri. Cara mengatasinya pun sangat mudah yaitu dengan mengoleskan minyak kemiri dirambut sampai merata, lalu diamkan kurang lebih sekitar 15 menit lalu bilas dengan air sampai bersih. Fungsi minyak kemiri sendiri selain bisa mengatasi masalah rambut beruban juga bisa berfungsi merawat kesehatan rambut.

Dengan Minyak Kelapa

Selain menggunakan minyak kemiri, cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi rambut beruban yaitu dengan memanfaatkan minyak kelapa. Caranya yaitu dengan mencampurkan minyak kelapa dan dengan perasan jeruk nipis, kemudian aduk sampai rata dan gunakan untuk mengoles rambut dari akar hingga ujung. Biarakan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih.

Dengan Daun Rambutan

Cara mengatasi rambut uban dengan menggunakan daun rambutan yaitu dengan menyiapkan beberapa lembar daun rambutan yang sudah dibersihkan, kemudian haluskan daun rambutan dan tambahkan sedikit air. Langkah selanjutnya saring daun rambutan rambutan yang sudah dicampur dengan air dan gunakan air perasaan untuk mengoles rambut dari akar sampai ujung.

Dengan Teh

Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh dapat melawan radikal bebas.Cara mengatasi rambut uban dengan teh yaitu cukup menyeduh teh dengan air panas, kemudian diamkan selama semalam dan gunakan air rendaman teh tadi untuk membasuh kepala. Agar hasilnya maksimal, lakukan cara tersebut secara rutin.

Dengan Bunga Sepatu

Cara mengatasi rambut beruban dengan menggunakan bunga daun sepatu yaitu siapkan beberapa helai mahkotaa bunga sepatu, kemudian tumbuk sampai halus. Kemudian panaskan minyak kelapa kurang lebih 200ml terus campurkan bunga sepatu yang sudah dihaluskan tadi kedalam minyak kelapa. Jika minyak sudah dingin lalu gunakan minyak tersebut di rambut anda

Categories
Penyakit

Gejala, penyebab dan cara mencegah penyakit stroke

Stroke merupakan serangan otak yang timbulnya mendadak akibat tersumbat atau pecahnya pembuluh darah otak, melihat defenisi tersebut bisa disimpulkan bahwa stroke merupakan penyakit pembuluh darah otak yang ditandai dengan kematian jaringan otak. Dan yang memperihatinkan Indonesia merupakan salah satu negara dengan tingkat penderita yang cukup banyak yaitu sekitar 500.000 kasus penderita stroke dengan angka 12.500 orang meninggal akibat penyakit tersebut.

Melihat jumlahnya kasus karena stroke, maka sudah sewajibnya masyarakat harus tahu bagaimana gejala, penyebab dan cara mencegah stroke. Dikesempatan ini saya akan memabahas satu persatu tentang stroke, yang pertama gejala stroke. Untuk mengetahui gejala serangan stroke lebih jelas lagi simak informasinya dibawah ini

Gejala Serangan Stroke

1. Pandangan mata mendadak kabur

2. Rasa bingung yang mendadak dan sulit bicara

3. Kepala merasa pusing secara mendadak

4. Mendadak sulit berjalan

5. kehilangan rasa dan lemas pada bagian tubuh seperti tangan, kaki dan muka.

Itulah beberapa gejala stroke yang bisa anda ketahui, untuk mengetahui penyebab stroke silahkan simak informasinya dibawah ini

Penyebab Penyakit Stroke

Faktor Resiko Perilaku

Salah satu faktor perilaku yang menyebabkan seseorang terkena struk yaitu disebakan oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat seperti mengkonsumsi minuman beralkohol, minuman bersoda, kebiasan merokok, dan gemar mengkonsumsi makanan cepat saji . Selain beberapa faktor yang sudah saya sebutkan, faktor perilaku lainnya yaitu kurangnya aktifitas gerak / olah raga dan obesitas.

Faktor Risiko Medis

Selain faktor perilaku, salah satu penyebab penyakit stroke yaitu faktor medis. Berikut ini beberapa faktor medis yang menyebabkan seseorang yang terkena stroke diantaranya gangguan jantung, pengerasan pembuluh darah, hipertensi, kolesterol, sakit kepelah sebelah, riwayat stroke dalam keluarga. Namun menurut data statistik 80% pemicu stroke adalah hipertensi dan arteriosklerosis.

Itulah penyebab stroke yang bisa anda ketahui, adapun cara yang bisa anda lakukan untuk menghindari terjadinya stroke. Untuk lebih jelasnya, simak informasi yang sudah saya rangkum dibawah ini tentang Cara Mencegah Penyakit Stroke.

Cara Mencegah Penyakit Stroke

Cek Tensi Darah Secara Rutin

Sebagaimana yang sudah saya bahas diatas, bahwa hampir 80% seorang yang terkena stroke penyebabnya tekanan darah tinggi. Bagi anda yang saat ini sedang mengalami tekanan darah tinggi, sebaiknya anda segera mengobatinya.

Hentikan Kebiasan Merokok

Menghentikan kebiasaan merokok merupakan salah satu pintar dan efektif untuk menghindari dari penyakit stroke. Sebagaimana yang anda ketahui, merokok mengandung zat nikotin yang tidak bagus untuk kesehatan tubuh

Hindari Stres dan Depresi

Salah satu yang bisa anda lakukan untuk mencegah penyakit stroke yaitu dengan menghindari stres dan depresi. Meskipun kasusnya tidak terlalu banyak stroke yang disebabkan stres dan depresi, namun penyebab stroke yang satu ini perlu anda waspadai.

Kendalikan Penyakit Jantung

Bila anda sudah terlanjur memiliki gangguan jantung seperti detak yang tidak teratur atau kadar kolesterol tinggi, maka harus waspada sebab gejala seperti itu dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke. Agar lebih amannya, mintalah saran pada dokter

Konsumsi Makanan Sehat

Seperti yang sudah saya jelaskan diawal artikel, bahwa penyebab timbulnya stroke karena pola makan yang tidak sehat. Maka dari itu bagi anda yang ingin mencegah penyakit stroke masuk ke dalam tubuh anda yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayuran hijau secara rutin

Categories
Penyakit

5 penyakit yang kerap menyerang wanita

Orang tidak pernah akan tahu kapan mereka akan terkena sebuah penyakit, sebagaimana yang anda ketahui yang namanya penyakit selalu datang dengan sendirinya. Dan penyakit bisa menyerang siapa saja tanp pandang bulu baik itu laki laki,wanita, kaya, miskin, tua bahkan yang muda pun juga bisa terserang penyakit. Meskipun semua orang berpotensi terserang penyakit, namun yang perlu diperhatikan ada beberapa macam penyakit yang cukup serius yang selalu mengintai para wanita.

Banyak faktor yang menyebabkan wanita lebih mudah terserang penyakit, salah satunya yaitu perubahan drastis pada hormon dan komposisi tubuh. Selain itu, perubahan gaya hidup yang selalu berubah ubah juga salah satu pemicu wanita lebih mudah terserang penyakit dibandingkan dengan pria. Dan dari hasil penelitian mengungkapkan bahwa 80% wanita yang sudah lanjut usia lebih beresiko terkena penyakit berbahaya seperti serangan jantung, diabetes dan kanker. Berikut informasi seputar 5 penyakit yang kerap menyerang wanita.

5 penyakit yang kerap menyerang wanita

Kanker Rahim

Kanker rahim merupakan salah satu tumor ganas yang berada dilapisan rahim, pada umumnya wanita yang terserang penyakit ini yaitu wanita yang sudah berusia 50-60 tahun setelah terjadi menopause. Dan yang perlu anda ketahui, meskipun kanker ini berada di lapisan rahim tapi kanker ini bisa menyebar ke bagian tubuh lainnya sepertu ovarium, servikalis, tuba falopi dan sistem getah bening.

Kanker Panyudara

Selain kanker rahim, penyakit yang kerap menyerang wanita yaitu kanker panyudara. Dibandingkan dengan kanker rahim, kanker panyudara sebenarnya bisa cepat disembuhkan bila mengetahui penyakit tersebut secara dini. Namun kebanyakan saat ini, orang yang mengidap penyakit kanker panyudara mengetahui penyakit tersebut saat penyakitnya sudah kronis. Sebagaimana yang anda ketahui bersama, penyakit kanker yang sudah kronis susah untuk disembuhkan. Pada umumnya penyebab Kanker Panyudara yaitu kegemukan atau obesitas dan menstruasi yang terlalu dini.

Ostoeporosis

Selain kedua penyakit kanker yang sudah saya bahas diatas, penyakit lainnya yang kerap menyerang wanita yaitu Ostoeporosis. Penyakit ini sering menyerang wanita yang sudah menginjak umur 40 tahun, wanita yang sudah menginjak umur 40 tahun seringkali tubuhnya terasa sakit dan nyeri, hal itulah gejala dari Ostoeporosis.

Penyakit Jantung.

Penyakt jantung merupakan salah satu penyakit pembunuh nomor satu di dunia,dan menurut penelitian yang dilakukan oleh para pakar kesehatan bahwa 10 tahun terakhir ini penyakit jantung sering menyerang kaum wanita yang menginjak umur 40 tahun.

Penyakit Paru Paru

Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh para pakar kesehatan mengungkapkan bahwa saat ini penyakit paru paru sering di alami oleh wanita. Hal ini disebabkan karena perokok dan wanita yang mengkonsumsi minuman al-kohol jumlahnya semakin bertambah.

Categories
Penyakit

5 kebiasaan agar terhindar dari sakit gigi

Bagi anda yang pernah merasakan yang namanya sakit gigi, pasti tahu gimananya rasa sakit gigi itu.? Pokoknya tidak bisa diungkapkan dengan kata kata, hanya bisa dirasakan dan dinikmati saja. Bisa dikatakan sakit gigi ini merupakan salah satu sakit yang banyak dihindari oleh orang banyak,sebab karena sakit gigi sungguh sangat tidak enak, baik itu untuk kesehatan tubuh maupun kesehatan psikologi.

Seorang yang menderita sakit gigi, bukan karena sebab. Pada umumnya sakit gigi disebabkan oleh gangguan pada akar gigi dan gusi, atau juga gigi yang berlubang. Dan kebanyakan orang yang terkena sakit gigi yaitu orang dewasa, hal ini disebabkan kerusakan gigi dan infeksi pada gigi selalu bertambah setiap tahun. Ada 2 hal yang yang menyebabkan gigi sakit yaitu jarang menyikat gigi dan mengkonsumsi makanan berbahan kimia . Sebenarnya ada cara agar kita bisa terhindar dari yang namanya sakit gigi, untuk mengetahui informasi lebih jelasnya silahkan simak informasi dibawah ini

5 kebiasaan agar terhindar dari sakit gigi

Jaga Kebersihan Gigi

Menjaga kebersihan gigi merupakan salah satu hal dasar yang wajib anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi anda agar tidak rapuh dan berlubang. Untuk itu gosoklah gigi pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

Hindari Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan

Salah satu penyebab gigi sakit dan berlubang yaitu karena seringnya mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan, jika makanan yang mengandung kadar gula yang terlalu tinggi maka dapat mengganggu kesehatan gigi anda.

Jauhi Rokok dan Minuman Berakohol

Rokok dan Minuman Berakohol merupakan salah satu penyebab gigi mudah rampuh yang banyak orang yang sudah ketahui, hal ini disebabkan pada alkohol mengandung zat yang mampu membuat gigi mudah mengeropos.Dan untuk rokok sendiri mengandung zat nikotin yang bisa menimbulkan plak pada gigi sehingga gigi anda mudah rusak.

Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Selain dari beberapa kebiasaan yang sudah saya bahas di atas, cara yang bisa anda lakukan agara terhindar dari sakit gigi yaitu dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Hal ini dikarenakan kedua jenis makanan ini mengandung segudang vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan gigi maupun tubuh.

Menkonsumsi Telur dan Susu

Salah satu kebiasaan yang bisa anda lakukan untuk menghindari sakit gigi yaitu mengkonsumsi telur dan susu secara rutin. Kedua makanan tersebut mengandung vitamin D yang mempunyai peranan penting dalam pembangunan gigi. Selain itu mengkonsumsi telur dan susu juga dapat membuat gigi anda tidak mudah rapuh

Itulah informasi seputar 5 kebiasaan agar terhindar dari sakit gigi yang bisa saya berikan untuk anda semua, mudah mudahan informasi ini bermanfaat dan berguna bagi anda semua.