Categories
Merawat Bayi

Makanan Untuk Meredakan Nyeri Gusi Saat Bayi Tumbuh Gigi

Umumnya, bayi mulai akan tumbuh gigi setelah usianya 6 bulan atau lebih, dan bayi sudah mulai diberikan makanan padat pendamping ASI sebagai tambahan nutrisi yang diperlukan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya. Namun saat masa-masa tumbuhnya gigi pertama bayi, tak jarang menimbulkan masalah yang bisa membuat orangtua khawatir karena kebanyakan bayi yang sedang tumbuh gigi menolak saat diberi makanan pendamping ASI karena rasa nyeri pada gusi yang ditimbulkan akibat tumbuh gigi tadi. Padahal bayi harus tetap mendapat asupan makanan tambahan selain ASI yang memang merupakan kebutuhan pokok bayi. Untuk mengatasi problem tersebut, ada beberapa pilihan jenis makanan untuk meredakan nyeri gusi saat bayi tumbuh gigi yang bisa diberikan oleh orangtua kepada si kecil. Inilah keempat jenis makanan tersebut.makanan untuk meredakan nyeri gusi saat bayi tumbuh gigi

Makanan untuk meredakan nyeri gusi saat bayi tumbuh gigi

  • Mentimun

Mentimun mentah dapat diberikan kepada bayi untuk membantu meredakan nyeri yang timbul pada saat tumbuh gigi. Karena buah mentimun yang mentah (tanpa dimasak) ini dapat meningkatkan produksi air liur sehingga bisa menetralkan zat asam dan basa dalam mulut. Mentimun bisa dibuat jus rendah gula sehingga aman dikonsumsi bayi, atau juga dapat dimasukkan ke dalam nasi tim bayi Anda.

  • Pisang

Daripada menggigit mainan atau benda-benda keras lainnya yang jelas tidak higienis untuk anak, lebih baik memberinya pegangan berupa makanan atau buah yang lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh bayi. Misalnya saja buah pisang, karena pisang merupakan salah satu jenis makanan sehat untuk bayi. Pisang akan menyumbang kalori yang cukup tinggi bagi tubuh bayi, dan dengan kandungan gula alami dan serat di dalamnya dapat melengkapi kebutuhan nutrisi si kecil. Jadi selain sehat, gusi yang gatal dan nyeri gusi akibat tumbuh gigi dapat berkurang dengan menggigit buah pisang ini.

  • Alpukat

Alpukat juga merupakan jenis buah dan makanan yang bagus untuk merangsang pertumbuhan gigi bayi. Meskipun bertekstur, buah ini tidak akan membuat bayi tersedak walau diberikan secara langsung atau bisa juga dijadikan jus. Namun, jika Anda ingin membuat jus alpukat untuk si kecil, jangan tambahkan terlalu banyak air dan gula, dan usahakan daging buah tidak terlalu halus agar si kecil dapat mengunyahnya untuk merangsang pertumbuhan gigi bayi dan mengurangi nyerinya.

  • Wortel

Anda juga bisa memberikan sayur-sayuran seperti wortel untuk bayi Anda yang sedang proses tumbuh gigi. Caranya, terlebih dahulu bersihkan wortel dan potong seukuran batang korek api atau lebih besar agar si kecil dapat menggenggamnya dengan mudah. Rebus wortel sampai matang, setelah dingin berikan pada bayi agar ia belajar dan terbiasa dalam mengunyah makanan. Jangan berikan wortel setengah matang, karena itu akan menyulitkan si kecil.

Itulah keempat jenis makanan untuk meredakan nyeri gusi saat bayi tumbuh gigi yang bisa bunda berikan, terimakasih telah berkunjung di situs kami dan silakkan kembali untuk banyak info bermanfaat lainnya di ibumuda.com.

Categories
Merawat Bayi

Menu Makanan untuk Bayi Usia 6 Bulan

Makanan tambahan, atau pendamping ASI (MPASI) boleh diberikan pada bayi setelah usianya 6 bulan atau lebih. Sebelumnya, bayi harus mendapat ASI eksklusif dari ibunya tanpa tambahan makanan lain. Mengapa baru boleh diberikan saat usianya sudah 6 bulan? Karena pada usia tersebut usus bayi telah mampu memproduksi enzim-enzim pencernaan, sehingga bisa mulai mencerna makanan lain di samping ASI.

makanan bayi enam bulan
MP ASI

Alasan lainnya yaitu, saat usianya sudah 6 bulan, sistem pencernaan bayi sudah sempurna dan bisa menghasilkan igA, atau jenis protein immunoglobin yang dapat melindungi sistem pencernaan, sehingga menurunkan resiko alergi pada bayi terhadap beberapa jenis makanan. IgA memang secara alami sudah terdapat di dalam ASI, namun dalam jumlah yang rendah, sehingga bayi yang diberi makanan pendamping ASI sebelum usianya 6 bulan beresiko tinggi terkena alergi. Bayi 6 bulan juga sudah mulai bisa menggerakan makanan di dalam mulut dan mendorongnya ke belakang, itu akan mempermudah bayi untuk menelan makanan yang diberikan.

Lalu, nutrisi apa saja yang harus diberikan pada menu makanan bayi usia 6 bulan?

Ketika bayi Anda mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI, kelengkapan nutrisi yang dibutuhkan bayi Anda harus benar-benar menjadi perhatian utama. Selain itu, pemberian makanan ini juga harus disesuaikan dengan setiap tahap tumbuh kembang si kecil. Adapun nutrisi wajib yang harus diberikan pada menu makanan bayi usia 6 bulan adalah:

  • Protein

Protein dibutuhkan untuk memelihara dan memperbaiki jaringan dalam tubuh serta menjaga fungsinya agar tetap optimal. Sumber protein bisa didapat dari ikan laut, telur, dan kacang-kacangan. Tetapi hati-hati, pemilihan ikan untuk makanan bayi haruslah yang tidak mengandung mercury atau kadarnya rendah, seperti ikan salmon, atau ikan air tawar juga bisa menjadi pilihan, contohnya ikan lele atau belut. Daging ayam atau sapi giling juga bisa dicampurkan ke dalam bubur bayi Anda sebagai sumber protein.

  • Lemak

Lemak merupakan sumber energi bagi bayi Anda. Itulah sebabnya asam lemak esensial merupakan nutrisi penting yang harus ditambahkan pada menu makanan bayi Anda. Asam lemak esensial ini bisa didapat dari ikan, seperti ikan sarden, tuna dan salmon.

  • Karbohidrat

Karbohidrat jelas menjadi sumber energi utama bagi tubuh bayi selain dari ASI. Bayi usia 6 bulan membutuhkan setidaknya 68,75-89,39 gram dalam sehari dan karbohidrat ini dapat dihasilkan dari beras merah atau beras putih yang dijadikan bubur.

  • Vitamin, dan mineral

Semua jenis vitamin dari A, B, C, D, dan vitamin K, semuanya dibutuhkan oleh bayi dalam masa perkembangannya. Vitamin-vitamin tersebut dapat diperoleh dari macam-macam sayuran. Seperti brokoli, bayam, labu siam, tomat, seledri, dan wortel. Sedangkan untuk buah-buahan bisa memberikannya pisang, jeruk, apel, mangga, alpukat, dan pir.

Contoh resep menu makanan bayi 6 bulan:

Bubur daging ayam giling

Bahan;

25 gr beras merah/putih

40 gr daging ayam giling

500 ml sari tomat segar

20 gr tahu putih yang telah dihaluskan

25 gr kacang merah, rebus lalu dihaluskan.

Cara memasak;

Cuci beras hingga bersih, rebus dengan air sari tomat segar hingga beras lunak dan mengental (sekitar 20 menit). Setelah itu, masukkan tahu, daging ayam giling, dan kacang merah, aduk rata hingga semua bahan tercampur dan matang. Setelah matang, angkat dan siap dinikmati oleh si kecil selagi hangat.

Catatan; menu makanan bayi usia 6 bulan tidak perlu diberi tambahan gula dan garam.